Les programmes et retraites : un voyage intérieur, dans des lieux d’exception
La retraite est un moyen ancestral très efficace pour se ressourcer en profondeur, elle comprend : du mouvement conscient, des temps de repos, des temps de réflexion, de connexion, un contact avec la nature et une alimentation revitalisante.
Soutenu.e par l’énergie collective du groupe et l’écrin de lieux d’exception, en France et en Europe, chaque séjour est une opportunité de pratiquer plus profondément qu’en studio, et d’explorer d’autres dimensions de la pratique du yoga : philosophie, développement personnel, méditation et pratiques somatiques.
Sauf retraite à thème, les stages et retraites s’addressent à tous.tes.
Découvrez les retraites et les stages en ville
A quoi s’attendre ?
Voici le programme d’une journée type
Réveil – boisson chaude, fruits
Pratique holistique et progressive – 120 min
Brunch revitalisant
Temps pour soi (lecture, repos, balades, massages, journaling etc.)
Asana Lab, Atelier de Philosophie, Naturopathie, Développement Personnel, Bain Sonores, etc.
Goûter et temps de pause/ partage
Pratique progressive douce, yin, yoga nidra
Dîner et temps pour soi
« J'ai participé à une retraite de 3 jours avec en accord et j'ai été très émue par la précision et la profondeur dans lesquelles Maud nous encourage à aller, le soin donné à chaque personne et sa capacité à transmettre sa passion pour cette pratique.
Encore mille fois merci, Maud ! »
Anaïs
« J'ai assisté à l'une des retraites de yoga de Maud et je m'inscrirais volontiers à une autre. La retraite était très bien organisée et, plus important encore, l'enseignement du yoga était complet et rigoureux. La présence bienveillante et la sensibilité de Maud envers ses élèves étaient remarquables. Cela a permis un merveilleux sentiment de confiance et de soutien mutuel entre nous. Les cours et les ateliers de Maud sont toujours soigneusement et intelligemment préparés, sincèrement ancrés dans le véritable esprit du yoga et amusants ! »
Willy
« Ma rencontre avec Maud a été un réel coup de cœur. Au-delà de la prof exceptionnelle et douce, j’ai rencontré une personne pleine de cœur et de bienveillance. Sa pratique est à l’écoute de notre corps et de nos besoins profonds. Par son toucher délicat et sa douce voix, elle sait nous amener au plus profond de nous même pour parfaire notre pratique et la rendre personnelle. En bref, un amour de bout de femme, pleine de douceur et d’expertise. »
Juliette